При занятиях спортом может возрастать потребность
в ряде витаминов и минеральных веществ, что обусловлено значительными
нервно-эмоциональными и физическими нагрузками,
повышающими интенсивностьобмена веществ, потерей водорастворимых
витаминов и минералов с потом, их усиленным расходом на обеспечение обмена
белка, жиров и углеводов, которые в повышенном количестве поступают с пищей.
О разном | Просмотров:3623 | Добавил:Admin | Дата:26.08.2009
Стать сильнее - вот
одно из частых пожеланий как новичков, так и опытных спортсменов,
решивших заниматься с отягощениями. И первое, что открывают для себя
новые адепты штанги - огромное разнообразие методик, масса различных
советов, подчас, даже противоречащих друг другу.
О разном | Просмотров:3875 | Добавил:Admin | Дата:03.08.2009
Существует
всем известное мнение, что углеводы - один из главных критериев для
роста массы. Но, верите ли вы или нет, углеводы также являются дорогой
к накоплению жировых отложений.
О разном | Просмотров:3050 | Добавил:Admin | Дата:31.07.2009
В
среде непосвященных существует всеобщее заблуждение, что можно
заставить мышцы брюшного пресса хорошо выглядеть, выполняя каждый день
лишь несколько подходов подъемов торса из положения лежа или подъемов
ног. Это неверно.
О разном | Просмотров:1562 | Добавил:Admin | Дата:27.07.2009
