Каталог файлов

Музыка, под которую выходит на свои поединки Левин Артём

Музыка для боя и не только | Просмотров: 3845 | Загрузок: 300 | Добавил: Admin | Дата: 04.08.2009

УВЕЛИЧЬ СИЛУ УДАРА-программа тренировок "100 отжиманий"

Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Ведь не секрет, что, для того, чтобы удаp был сильный, надо иметь сильные мышцы. Сила pук нарабатывается путем как специальных , так и пpостейших упpажнений, котоpые в то же вpемя являются и основными упражнениями на начальном этапе тpениpовки. Как ни странно, но сила удара во многом зависит от количества отжиманий от пола.

СКАЧАТЬ

Книги | Просмотров: 11305 | Загрузок: 3809 | Добавил: Admin | Дата: 02.08.2009

ВЫНОСЛИВОСТЬ в клинче или 25 подтягиваний за 6 недель

Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

СКАЧАТЬ

Книги | Просмотров: 4970 | Загрузок: 921 | Добавил: Admin | Дата: 02.08.2009

Обои на тему бокса

Прекрасные обои на тему бокса. Большинство известных боксёров.

СКАЧАТЬ НА КОМП

Обои для рабочего стола | Просмотров: 9788 | Загрузок: 1271 | Добавил: Admin | Дата: 22.07.2009

Бодибилдинг для ленивых

Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить
мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум
усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет
вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.