Лечение синяков и ушибов в единоборствах и не только
Сразу, после ушиба, необходимо приложить что- то холодное к больному
месту, и держать не менее 20 минут. Если это нога, то можно её положить
на возвышенность (что бы не было отёка). Сразу, как будет возможность,
смазать больное место "троксевазином" густо-густо и наложить повязку
с
целофаном. Можно сделать такую повязку на ночь. Холод прикладывать 2 дня к ушибленному месту, а потом можно греть сухим теплом. Синяки из под глаза
легко удаляются бадягой. Продаётся в аптеках в виде порошка, который
надо разводить водой до консистенции сметаны. Смазывать гематому
(синяк) и держать 3-5 минут, испытывая небольшое жжение. Но тут главное
не переборщить, так как легко сжечь нежную кожу под глазом. И у вас
вместо синяка будет след от ожога. Хотя, кто что больше предпочитает ;) Сейчас в продаже есть бадяга в мази, но она уже не так эффективна. Просто используют такие ценные свойства бадяги в рекламных целях.
Занимаюсь единоборствами уже 25 лет и ни когда этоти методы не подводили . А если вы ещё и не ленитесь, и готовите свои руки и ноги к ушибам (укрепление ударных поверхностей), то их (ушибов) становится все меньше и меньше. Но, старайтесь на тренировке использовать защитное снаряжение (шлем, щитки на голень, капу, паховый протектор (ракушку), и др), тогда и травм в виде синяков и ушибов будет меньше.
повязку
с
целофаном. Можно сделать такую повязку на ночь. Холод прикладывать 2 дня к ушибленному месту, а потом можно греть сухим теплом. Синяки из под глаза
легко удаляются бадягой. Продаётся в аптеках в виде порошка, который
надо разводить водой до консистенции сметаны. Смазывать гематому
(синяк) и держать 3-5 минут, испытывая небольшое жжение. Но тут главное
не переборщить, так как легко сжечь нежную кожу под глазом. И у вас
вместо синяка будет след от ожога. Хотя, кто что больше предпочитает ;)
Сейчас в продаже есть бадяга в мази, но она уже не так эффективна. Просто используют такие ценные свойства бадяги в рекламных целях. 
. А если вы ещё и не ленитесь, и готовите свои руки и ноги к ушибам (
Но, старайтесь на тренировке использовать защитное снаряжение (шлем, щитки на голень, капу, паховый протектор (ракушку), и др), тогда и травм в виде синяков и ушибов будет меньше.
